Le foglie di alloro sono state utilizzate per scopi medicinali fin dai tempi degli antichi greci. Oggi viene utilizzato soprattutto in cucina, spesso senza conoscere le decine di benefici per la salute che offre. Ecco 7 benefici di bruciare una foglia di alloro a casa.
Allevia l’ansia. L’alloro contiene composti chimici che, se inalati quando la foglia viene bruciata, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dall’alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia le infiammazioni. La capacità dell’alloro di ridurre le infiammazioni dell’organismo è sicuramente uno dei suoi benefici più importanti. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha potenti proprietà antinfiammatorie.
Rafforza il sistema immunitario. L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti e l’alloro contiene altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario, potenziando le difese.
Previene il diabete. Mangiare da 1 a 3 grammi di alloro al giorno aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Aumenta la prontezza mentale. Bruciare foglie di alloro ha un effetto calmante ma, allo stesso tempo, può svegliare il cervello. Per questo è un ottimo rimedio contro la stanchezza cronica, grazie a composti come il cineolo e l’elemicina.
Apre le vie respiratorie. L’aroma delle foglie di alloro aiuta a liberare le vie respiratorie da muco e catarro. Invece di bruciarle, immergetele in acqua calda e inalatene l’aroma.
Aumenta la consapevolezza. Le foglie di alloro migliorano lo stato di calma e di vigilanza mentale, quindi bruciarle ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e di piena consapevolezza.