L’alloro è stato utilizzato per scopi medicinali fin dai tempi degli antichi greci. Oggi viene utilizzato soprattutto in cucina, spesso ignorando le decine di benefici per la salute che offre. Ecco 7 benefici di bruciare una foglia di alloro a casa.
Allevia l’ansia. L’alloro contiene composti chimici che, se inalati quando la foglia viene bruciata, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dall’alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia le infiammazioni. La capacità di ridurre le infiammazioni dell’organismo è senza dubbio uno dei benefici più importanti dell’alloro. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha potenti proprietà antinfiammatorie.
Rafforza il sistema immunitario. L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti e l’alloro contiene altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario, potenziando le difese.
Previene il diabete. Consumare da 1 a 3 grammi di alloro al giorno aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Maggiore acutezza mentale . Bruciare foglie di alloro ha un effetto calmante ma, allo stesso tempo, risveglia il cervello. Questo lo rende un ottimo rimedio per la stanchezza cronica grazie a composti come il cineolo e l’elemicina.
Apre le vie respiratorie. L’aroma delle foglie di alloro aiuta a rimuovere il muco e il catarro dalle vie respiratorie. Invece di bruciarle, immergetele in acqua calda e inalatene l’aroma.
Aumenta la consapevolezza. Le foglie di alloro migliorano il nostro stato di calma e di attenzione mentale, quindi bruciarle ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e di consapevolezza.