Fortunatamente abbiamo a nostra disposizione molti alimenti dai grandi benefici che, se combinati, migliorano le loro proprietà per la nostra salute. Due ingredienti sani che fanno parte della nostra dieta sono la mela e il rosmarino. Ma cosa succede se li cuciniamo insieme? Con questi due ingredienti è possibile preparare una tisana dalle mille proprietà. Questa è una combinazione che aiuta il corpo in molti modi.
Cuocete insieme mela e rosmarino, non rimarrete più senza una volta provato!
Questa bevanda calda offre numerosi benefici all’organismo se consumata regolarmente e, se abbinata ad una dieta sana, può aiutare a migliorare il sistema digestivo . La mela contribuisce al mantenimento del nostro cuore e dell’intero sistema cardiovascolare, aiuta a ridurre la pressione alta, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue e contrasta l’accumulo di grassi nelle arterie.
Il rosmarino ha proprietà digestive che facilitano l’ eliminazione dei gas accumulati nel tratto digestivo. Questo lo rende perfetto da gustare in deliziose bevande insieme ad altri cibi benefici.
Ma vediamo più da vicino tutte le proprietà che questi due ingredienti possono donare all’organismo.
- Innanzitutto entrambi gli alimenti rafforzano il sistema immunitario e sono quindi perfetti per il consumo durante la stagione fredda.
- Supporta le funzioni dell’apparato digerente in quanto offre un alto contenuto di fibre.
- La mela combatte la pressione alta, controlla anche il colesterolo cattivo e regola lo zucchero nel sangue.
- Questo frutto nutre anche la pelle , mentre il suo contenuto di potassio aiuta a mantenere ossa e muscoli sani.
- Il rosmarino, invece, riduce il gas, il gonfiore e la perdita di appetito .
- Questa erba ha proprietà antibatteriche che aiutano a proteggere il corpo dalle infezioni ed eliminare le tossine.
- Infine, previene la ritenzione dei liquidi, rendendo questo tè un ottimo diuretico.
LEGGI ANCHE: Riso pieno di arsenico: non basta sciacquare! Il trucco che lo elimina fino al 73% secondo questo studio
Fai bollire mela e rosmarino e prepara questa deliziosa tisana calda: benefici immediati!
Gustare questi due ingredienti in una deliziosa bevanda è uno dei modi migliori per iniziare la giornata al mattino. Per preparare questa tisana mela rosmarino vi serviranno:
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di rosmarino essiccate o un rametto fresco
- 1 mela
- 300 ml di acqua
Preparazione
- Per iniziare a preparare questa tisana dovete lavare molto bene le foglie di rosmarino essiccate o il rametto di rosmarino che state utilizzando e la mela.
- Dopo aver lavato bene gli ingredienti, tagliate la mela in quarti ed eliminate il torsolo.
- Mettete l’acqua in un pentolino, scaldatela a fuoco medio e prima che raggiunga il bollore aggiungete il rosmarino e la mela e lasciate cuocere per qualche minuto.
- Quindi spegnere il fornello e lasciare riposare la bevanda per altri 15 minuti.
- Al termine basterà filtrare la bevanda e servirla calda .