Come il resto del corpo, anche il cervello ha bisogno di essere allenato. Ecco alcuni esercizi per mantenerlo in forma: – Imparare sempre qualcosa di… Read More »Ginnastica cerebrale

Per sbiancare i denti in modo naturale, lavate i denti una volta alla settimana con succo di limone o bicarbonato (uno o l’altro, non entrambi… Read More »Sbiancare i denti in modo naturale

Ecco da modi per liberarsi dallo stress quotidiano: – Giocare con i bambini – Giocare con un animale domestico – Fare il bagno – Fare… Read More »modi semplici e gratuiti per rilassarsi

In inverno il nostro corpo diventa più vulnerabile. Per aiutarlo a difendersi, dobbiamo adottare alcune semplici abitudini:

Ecco le regole di base per sedersi correttamente in ufficio e prevenire i problemi di salute legati al lavoro sedentario: 1- Utilizzare una buona sedia… Read More »regole di base per stare bene in ufficio

Cosa si guadagna in termini di benessere: – Sembrerete e vi sentirete più giovani. Avrete più energia per fare le cose che amate. – Il… Read More »cosa si guadagna quando si smette di fumare

La salute è sempre una priorità all’inizio di un nuovo anno, ma nel contesto della pandemia COVID-19, mantenere uno stile di vita sano è più… Read More »Come mantenersi in ottima salute

Il nostro corpo è altamente adattabile, ma la salute ottimale rimane un equilibrio delicato che dipende da un apporto adeguato di nutrienti essenziali. Questi includono… Read More »Come e perché dovrei seguire un corso di vitamina D?

Le faccende domestiche fanno parte della routine quotidiana di tutti. Una lotta costante contro lo sporco e il disordine. Ci piacerebbe agitare una bacchetta magica… Read More »Consigli pratici per smettere di sentirsi sopraffatti dai lavori domestici

Non buttate via la cenere del camino: può essere utilizzata per moltissime cose! Pulizia delle finestre Rimuovere le particelle più grandi dalla cenere (per evitare… Read More »I diversi usi della cenere di legno